Sacred Sunday
Ein Raum für Ruhe, Verbindung und Tiefe.
Deine Sonntagsauszeit für Körper, Geist und Seele.
Sacred Sunday – deine Einladung zum Innehalten
Der Sonntag war einst ein Tag des Innehaltens; eine Einladung für einen Moment aus dem Tun auszusteigen und einfach zu sein.
Aus diesem Grund habe ich den Sacred Sunday ins Leben gerufen. Sacred Sunday als liebevoller Raum für Frauen, die sich nach Ruhe, Verbindung und bewusster Zeit für sich selbst sehnen.
Mit sanften Yogaübungen, Atemarbeit, Mantra-Klang, Entspannung und kleinen Ritualen darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dein Körper loslassen und dein Geist weit werden.
Ein Raum, in dem du nichts leisten, nichts beweisen, sondern einfach auch ganz „ungeschminkt“ du selbst sein, einfach nur da sein darfst.
Was Sacred Sunday anders macht
Jeder Sacred Sunday steht unter einem eigenen Thema.
Mal darf mehr bewusste Bewegung entstehen, mal mehr Stille. Manchmal begleiten und Klänge, manchmal Meditation, manchmal kleine Rituale für mehr Verbundenheit mit uns selbst.
Was immer gleicht bleibt, ist die Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen und wahrzunehmen, was gerade da ist.
In einer Welt, die oft luat und schnell ist, entsteht hier ein Raum, der dich entschleunigt. Ein Raum, in dem du auftanken darfst.
Sacred Sunday ist für dich, wenn…
✔️ du als Frau oder Mama oft für andere da bist und dir wieder Zeit für dich selbst wünschst.
✔️ du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen möchtest
✔️ du deinen Körper sanft bewegen und dein Nervensystem beruhigen möchtest
✔️ du dir mehr Momente der Selbstfürsorg schenken möchtest.
✔️ du dich mit anderen Frauen in einem geschützten Rahmen verbunden fühlen möchtst
✔️ du dich nach mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance sehnst
Sacred Sunday – ein Raum frei von Druck und Hektik
Sacred Sunday findet in einer kleinen, achtsamen Gruppe von Frauen statt.
Hier geht es nicht darum, etwas zu leisten oder perfekt zu machen, sondern ein Stück mehr bei dir zu ganz ohne die Ablenkungen des Alltags und mit allem, was vielleicht gerade da ist: Freude, Erschöpfung, Sehnsucht, Dankbarkeit, Unruhe, Stille. Das alles darf seinen Platz finden.
Das erwartet dich
✔️ Sanftes Yoga und bewusste Atemübungen
✔️ Entspannender Mantra- und Harmoniumklang
✔️ Kleine Rituale und Impulse für dein Wohlbefinden
✔️ Tiefe Entspannung und Zeit zum Auftanken
✔️ Begegnung und wertschätzende Atmosphäre unter achtsamen Frauen
Der nächste Sacred
2. August 2026
16.00 – 17.30 Uhr
In kleiner Runde und mit begrenzter Teilnehmerzahl. So entsteht ein geschützter Raum mit genügend Platz für jede einzelne Frau.
Deine Auszeit beginnt mit dem Sacred Sunday
Nur für dich – schenkst du dir diesen bewussten Sonntag? Zeit zum Loslassen, Auftanken und Wiederverbinden.
Ich freue mich darauf, diesen Raum mit dir zu teilen.
0176-99644059
swantje@shantimayoga.de
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swantje_shantimayoga