Sacred Sunday by Shantima Yoga  

Sacred Sunday- Deine Sonntagsauszeit für Mamas & Frauen

Wenn Zeit für dich und dein Wohlbefinden wieder heilig werden darf.

Der nächsten Sacred Sunday finden am 
8. Februar 2026 16.00 – 17.30 Uhr statt – Warteliste
22. März 2026 16.00 -17.30 Uhr 

Der Sonntag war einmal heilig.
Nicht im religiösen Sinn, sondern als Zeit des Innehaltens.
Zeit, um zu sein. Ohne zu müssen. Ohne zu funktionieren.
Was würde sich verändern, wenn wir ihn wirklich wieder dafür nutzen … für Selbstfürsorge, Ruhe und Entspannung?

Sacred Sunday ist deine bewusst gestaltete Sonntagsauszeit, die mehr bietet als Yoga.
Ein Raum, in dem du als Frau und Mama bei dir ankommen kannst.
Sanfte Asanas, Klang, Atemübungen und kleine Rituale begleiten dich durch die Praxis – jede Bewegung und jedes Wort ist so gewählt, dass du dich gehalten, entspannt und genährt fühlst.

Hier darfst du sein, ohne dich zu verbiegen.
Hier darfst du für dich sorgen, ohne dass etwas „muss“.
Jeder Sacred Sunday steht unter einem eigenen Thema – mal mehr Bewegung, mal mehr Stille, mal Klangmeditation – immer so, dass du tiefe Entspannung erlebst und wieder bei dir selbst ankommst.

Gönn dir diesen Sonntag für dich, spüre die achtsame Auszeit, tanke neue Energie und erinnere dich daran, dass Selbstfürsorge kein Luxus, sondern ein Grundrecht ist – besonders für Mamas.
Hier kannst du durchatmen, loslassen, auftanken und mit neuer Klarheit und Ruhe in die Woche starten.

Sacred Sunday ist deine kleine Oase der Entschleunigung – dein Raum, um zu sein, wie du bist.