Sacred Sunday- Deine Sonntagsauszeit für Mamas & Frauen

Ein ruhiger Raum zur Regeneration mit Yoga, Atem und Mantra-Klang.

Die nächsten Sacred Sunday finden am
15. März 2026 16.00 -17.30 Uhr – 1 Matte frei
26. April 2026 16.00 -17.30 Uhr

Der Sonntag war einmal heilig.
Nicht im religiösen Sinn, sondern als Zeit des Innehaltens.

Zeit, um einfach zu sein.
Ohne zu müssen. Ohne zu funktionieren.

Was würde sich verändern, wenn wir ihn wieder genau dafür nutzen – für Ruhe, Selbstfürsorge und echte Entspannung?

Sacred Sunday ist deine bewusst gestaltete Sonntagsauszeit.
Ein ruhiger Raum, der mehr bietet als eine Yogastunde.

Hier darfst du als Frau und Mama bei dir selbst ankommen.

Sanfte Yoga-Asanas, Atemübungen, Harmonium-Klang und kleine Rituale begleiten dich durch die Praxis.
Alles ist so gestaltet, dass dein Körper sich entspannen kann und dein Nervensystem zur Ruhe kommt.

Hier darfst du einfach sein, ohne dich zu verbiegen.
Hier darfst du für dich sorgen, ohne dass etwas „muss“.

Jeder Sacred Sunday steht unter einem eigenen Thema – mal mit mehr Bewegung, mal mit mehr Stille oder einer Klangmeditation.
Doch immer geht es darum, dass du tiefe Entspannung findest und wieder bei dir selbst ankommst.

Sacred Sunday findet in einer kleinen, achtsamen Gruppe von Frauen statt.

Ohne Hektik.
Ohne Druck.
Mit Raum zum Durchatmen.

Dich erwarten:

• sanftes Yoga und bewusste Atemübungen

• entspannender Mantra- und Harmoniumklang

• kleine Rituale und Impulse für dein Wohlbefinden

• tiefe Entspannung und Zeit zum Auftanken

Gönn dir diesen Sonntag für dich.
Atme durch, lass los und starte mit neuer Ruhe und Klarheit in die Woche.

Sacred Sunday ist deine kleine Oase der Entschleunigung – ein Raum, um genau so zu sein, wie du bist.