Über mich

Shantima – Mutter des Friedens.
Das ist nicht nur mein Name, sondern meine Haltung.
Ein Raum, in dem Wandel gehalten wird – mit Präsenz, Ruhe und Vertrauen.

Ich heiße Swantje, bin Yogalehrerin (BYV) mit umfangreicher Ausbildung im Prä- und Postnatal-Yoga und Mama-Baby-Yoga. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als körperliche Bewegung – es ist eine Reise zu sich selbst, ein Weg, das Leben bewusst zu erleben und in den tiefen Übergängen des Frauseins zu verankern statt zu entgleiten.

Meine persönliche Yogapraxis begann schon während des Studiums mit Iyengar-Yoga und zeigte mir damals, wie kraftvoll Yoga auf Körper und Geist wirken kann: es half mir, Migräne zu überwinden und schenkte Gelassenheit in stressigen Zeiten. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens und eine Quelle von Kraft, Klarheit und innerer Balance. 

Mit den Jahren wurde mir klar: Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern ein Weg, sich selbst zu begegnen,  insbesondere in Lebensphasen, in denen sich der Alltag, der Körper oder das Rollenbild verändert. Yoga hat mir geholfen, Räume des Loslassens, der Verbindung und des bewussten Spürens zu öffnen und genau diesen Raum möchte ich mit dir teilen.